Christèle Albaret est l’invitée de Parlons de votre mental. Dans cet épisode, elle échange avec Sébastien sur les émotions, la joie et sa pratique du trail.
Une parole accessible sur la santé mentale
Fondatrice de la clinique e-santé, Christèle Albaret intervient aussi dans les médias, notamment sur France 2. Elle cherche à rendre les sujets de psychologie accessibles au plus grand nombre.
L’entretien présente également d’autres facettes de son parcours. Elle évoque son activité artistique sous le nom de Galb et son expérience de la course en pleine nature.
Accueillir ses émotions et partager la joie
La joie occupe une place importante dans notre échange. Christèle la relie au partage et à l’authenticité.
« La joie est un vecteur de partage »
Nous parlons ensuite des émotions qui traversent le quotidien. L’épisode invite à mieux les reconnaître et à écouter la place qu’elles prennent dans notre expérience.
Le trail, un pas après l’autre
La course offre un autre angle pour parler du mental. Christèle raconte comment elle vit l’effort, le plaisir et les difficultés sur les parcours.
« Un pas après l’autre »
Cette formule résume sa manière d’aborder l’adversité. Ainsi, le récit relie sa pratique sportive à une réflexion plus large sur la progression.
Écouter l’entretien avec Christèle Albaret
Retrouvez l’épisode complet pour découvrir ses mots et les nuances de cet échange. Vous pouvez ensuite explorer les autres interviews de Parlons de votre mental.
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