L’article de France Inter intitulé « Quelle est la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi ? » explore les distinctions entre ces deux concepts souvent confondus. Voici une synthèse des principaux points abordés : Estime de soi vs Confiance en...
Vous sentez-vous parfois submergé par le stress et l’anxiété, incapable de vous concentrer pleinement sur vos objectifs ? Avez-vous l’impression que vos performances, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, stagnent ? Vous n’êtes pas...
Interview recueilli par Sébastien Brenot Durand, Préparateur Mental Bonjour Carine, et merci de nous rejoindre pour cette interview. Pourriez-vous vous présenter brièvement et nous parler de votre parcours ? Merci Sébastien pour votre intérêt pour la thérapie EMDR. Si...
Pourquoi Consulter un Préparateur Mental ? Première chose à savoir : un sportif ou un entraîneur peut avoir recours à un préparateur mental sans avoir de « problèmes » particuliers. Il peut rechercher à renforcer certaines habiletés mentales par exemple pour avoir...
Optimisez Votre Performance et Votre Bien-Être Définition de la Préparation Mentale Selon J. Fournier, la préparation mentale se définit comme la « préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le...
Pourquoi la Préparation Mentale est essentielle pour tous? Vous pensez peut-être que le mental est quelque chose d’inné, d’acquis, qui ne se développe pas ? Au contraire, même si certains peuvent avoir des capacités mentales au-dessus de la moyenne, le...
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