Genèse du Projet Fort de mon expertise dans le domaine de la préparation mentale des athlètes, acquise au fil de plus de 15 ans d’expérience dans le coaching sportif, j’ai crée le podcast “Parlons de votre mental” dans le but de partager les...
La préparation mentale est souvent la composante la plus négligée dans le parcours des athlètes, pourtant elle joue un rôle crucial dans l’atteinte de la performance optimale et du bien-être général. Alors que l’entraînement physique, technique et tactique sont...
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L’article de France Inter intitulé “Quelle est la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi ?” explore les distinctions entre ces deux concepts souvent confondus. Voici une synthèse des principaux points abordés : Estime de soi vs...
Vous sentez-vous parfois submergé par le stress et l’anxiété, incapable de vous concentrer pleinement sur vos objectifs ? Avez-vous l’impression que vos performances, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, stagnent ? Vous n’êtes pas...
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